مدیر, نویسنده در اُکسی | دانشنامه آنلاین | اُکسی

امروز : دوشنبه, ۱۹ مرداد , ۱۴۰۵
برابر با : Monday - 10 August - 2026

اخبار ویژه

افزایش اعتماد به نفس | ۱۲ راهکار علمی و کاربردی برای باور بیشتر به خود خواب عمیق چیست؟ خواب REM چیست؟ آیا خواب چندمرحله‌ای مفید است؟ انگلیس و آرژانتین برای صعود به فینال جام جهانی ۲۰۲۶ به مصاف هم می‌روند پرداخت مرحله نخست وام ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری آغاز شد پایان مأموریت ائتلاف بین‌المللی در عراق گزارش حملات اخیر به مناطق جنوبی در هیئت دولت بررسی شد

مدیر

28تیر

تنها در ۳۰ روز اعتمادبه‌نفست را افزایش بده

افزایش اعتماد به نفس | ۱۲ راهکار علمی و کاربردی برای باور بیشتر به خود

در این مقاله با دلایل کاهش اعتماد به نفس و ۱۲ راهکار علمی و کاربردی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند خودباوری بیشتری داشته باشید و با اطمینان بیشتری به اهداف خود برسید.

26تیر

خواب عمیق چیست؟

هر آنچه باید درباره مرحله N3 خواب بدانید خلاصه: خواب عمیق یا مرحله N3 مهم‌ترین بخش خواب برای ترمیم بدن، تقویت سیستم ایمنی، ترشح هورمون رشد و بازیابی انرژی است.

26تیر

یکی از مهم‌ترین مراحل چرخه خواب

خواب REM چیست؟ هر آنچه باید درباره مرحله رؤیا بدانید خلاصه: خواب REM یکی از مهم‌ترین مراحل چرخه خواب است که در آن مغز فعالیت زیادی دارد، بیشتر رؤیاها شکل می‌گیرند و حافظه، یادگیری و تنظیم احساسات تقویت می‌شوند. خواب REM چیست؟ خواب REM (Rapid Eye Movement) یا مرحله حرکت سریع چشم‌ها یکی از چهار […]

26تیر

بررسی علمی مزایا، معایب و تأثیر آن بر سلامت

آیا خواب چندمرحله‌ای مفید است؟

آیا خواب چندمرحله‌ای (Polyphasic Sleep) واقعاً باعث افزایش بهره‌وری می‌شود؟ در این مقاله با بررسی پژوهش‌های علمی، مزایا، معایب، خطرات، انواع الگوهای خواب و نظر متخصصان، به این پرسش پاسخ می‌دهیم

24تیر

جام جهانی ۲۰۲۶ | مرحله نیمه‌نهایی

انگلیس و آرژانتین برای صعود به فینال جام جهانی ۲۰۲۶ به مصاف هم می‌روند

دیدار حساس تیم‌های ملی انگلیس و آرژانتین در مرحله نیمه‌نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ امروز برگزار می‌شود؛ مسابقه‌ای که برنده آن حریف اسپانیا در دیدار نهایی خواهد شد و بازنده برای کسب عنوان سومی به میدان می‌رود.

24تیر

بازنشستگان | تسهیلات بانکی

پرداخت مرحله نخست وام ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری آغاز شد

صندوق بازنشستگی کشوری از آغاز پرداخت مرحله نخست وام ضروری ۷۵ میلیون تومانی به مشمولان خبر داد. این تسهیلات در قالب برنامه حمایتی صندوق و بر اساس اولویت‌بندی و شرایط اعلام‌شده، به حساب بازنشستگان واجد شرایط واریز می‌شود.

24تیر

آغاز فصل جدید همکاری امنیتی بغداد

پایان مأموریت ائتلاف بین‌المللی در عراق

دولت عراق از پایان رسمی مأموریت ائتلاف بین‌المللی ضد داعش در این کشور خبر داد. بر اساس اعلام مقامات عراقی، همکاری‌های آینده با کشورهای شریک در قالب توافق‌های دوجانبه و با تمرکز بر آموزش، مشاوره و تقویت توان نیروهای امنیتی عراق ادامه خواهد یافت.

24تیر

تأکید رئیس‌جمهور بر تداوم خدمت‌رسانی

گزارش حملات اخیر به مناطق جنوبی در هیئت دولت بررسی شد

در نشست امروز هیئت دولت، آخرین وضعیت مناطق جنوبی کشور پس از حملات اخیر مورد بررسی قرار گرفت و رئیس‌جمهور با تأکید بر تداوم خدمت‌رسانی به مردم، خواستار بسیج همه ظرفیت‌های اجرایی برای حمایت از مناطق آسیب‌دیده و تسریع در روند رسیدگی شد.